lolebole.MyForum.ro Fa-ti si tu propriul forum, pe www.myforum.ro!    FAQ   Cautare   Membri   Grupuri   Inregistrare   Profil   Mesaje private   Autentificare  Luissugiuca Du-te la pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7          Pagina de start a forumului lolebole.MyForum.ro -> Peste gard Subiectul anterior :: Subiectul urmator   Autor Mesaj Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 18/02/2014 00:27    Titlul subiectului: iote-o si pe-asta cu scarile _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 18/02/2014 00:28    Titlul subiectului: Miki, eu beau apa calda cu lamaie pt ca am lamai nestropite si na, dupa principiul romanesc, de ce sa se prapadeasca degeaba lamaile?!? Lamaiul ala din poza de azi nu e singurul din curte, mai sunt si altii, deci am la lamai sa fac si baie in suc de lamaie. Dar e adevarat ca ajuta la detoxifiere, lamaia e un acid dar odata mancata organismul incearca sa neutralizeze aciditatea prin alcalinizare, asta inseamna ca se alcalinizeaza si tesuturile. Organismul nostru datorita mancarii procesate are un ph acidic in care se dezvolta bolile, un acid usor alcalin e mediul desăvârșit pt organism. Problema e ca sucul de lamaie sa fie procesat cum trebuie de organism, ca sunt cazuri in care alcalinizarea se face cu minerale extrase din oase si dinti ceea ce e de rau, conducand la carente, mai cu seamul in cazul unei nutritii deficitare cand mineralele nu sunt disponibile. Sucul de lamaie ajuta la orice, de la un ten mai luminos, la digestie mai buna, da energie, ajuta impotriva infectiilor virale, ajuta chiar si la slabit, ajuta organismul sa se mai curete de toxine, deci e super bun. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 18/02/2014 00:29    Titlul subiectului: Azi: -apa calda cu suc lamaie -negresa cu iaurt natur bio -gulas, 2 ardei copti -3 portocale -arahide prajite, ceai rooibos cu miere, baton scortisoara, cuisoare Miscare: 25 min urcat si coborat scari. Arahidele alea au picat cam aiurea ca-s pline de omega 6, plus uleiul in care au fost prajite, banuiesc ca e grasime trans, dar imi plac si cred ca din cand in cand o abatare din asta nu o fi capat de tara. O sa iau o lingurita de turmeric in plus ca antiinflamatorii naturali si antioxidantii din turmeric sa mai contracareze din efectele super nocive ale grasimilor trans. Plus ca eu mananc si cuisoarele din ceai, sunt fruntase in lista ORAC in continutul lor de antioxidanti. Sa vad daca o sa mai mananc ceva mai tarziu, simt un pic de foame dar nici chef sa mananc nu am. Roma, functioneaza pe post de cardio, mie clar mi-a ridicat bataile inimii. Eu eram rosie ca racul la fata cand am terminat ) ..dar am si urcat scarile in ritm alert, deci crede-ma ca e cardio de cardio. ) Dar acum depinde si de ritm, ca daca se urca scarile in dorul lelii normal ca nu mai e cardio, dar asta e valabil la toate formele de miscare. La aparate mereu va fi mai usor decat clasic, nu se compara alergatul pe banda cu alergatul afara, sau bicicleta, etc, pt ca la aparate te ajuta si aparatul. Cel putin mie pe banda mi se pare muult mai necomplicat de alergat decat afara, pe banda alergi pe loc, asa e la toate aparatele, te misti pe loc si nu e intampinata aceeasi rezistenta ca la miscarea clasica. Eu sunt fortata sa adaptez miscarea ca sala e mult prea departe, aparatura nu am, ma descurc cum pot. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Monica Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2911 Localitate: langa prietenele mele Trimis: 18/02/2014 01:02    Titlul subiectului: vezi fata...asta te copiaza cu scarile Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 20:57    Titlul subiectului: Azi: -apa calda cu suc lamaie -1 felie pumpernickel unsa cu pasta de ton, 1 ardei gras verde -sardine la grill, cartofi fierti, salata verde cu ceapa verde si suc lamaie -prajitura raw -mancare mazare -ceai rooibos cu miere, baton scortisoara, cuisoare Fara miscare, azi zi de taiat frunza la caini ) , am stat la soare si am citit, am inceput romanul Rusoaica, sper sa fie ceva de capul lui. Sa vad daca mai mananc ceva si mai tarziu. Azi mi-a fost livrat si laptele dar mi-a fost lene sa prestez prajitura cu mere, cum ziceam, azi zi de taiat frunza la caini. ) O seara frumoasa, fetelor! _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 20:58    Titlul subiectului: Mai adaug la meniu inca o felie de dulce raw, o felie nu cred sa aiba mai mult de 30 gr, vai da' ce bun, si am stropit cu sirop de artar sa dea gust mai bun si sa fie mai caloric, ca nu avea suficiente calorii fara siropul de artar. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 20:58    Titlul subiectului: Azi am vrut sa fac prajitura cu mere dupa reteta Romei..am scos ingredientele, am si cernut faina si apoi m-am razgandit Am zis ca n-are sens sa fac cocatura ca de mancat voi manca, ador prajitura cu mere, si eu vreau sa reduc cat de cat consumul de cereale, asa ca am zis pas. ) Asa tot imi curg balele si la placinta dobrogeana dar am zis sa o aman cat pot ca de-o fi s-o fac o sa fie vai de capu' ei, al placintei adica. ) O sa fac repetir la negresa mea cu faina de cocos, chiar daca poate nu e cea mai gustoasa prajitura dar tine fff bine de foame. Nu stiu ce sa mai gatesc, aveti ceva idei? Ma gandesc la o fasole dar nu cred ca merge pt ca mai am ceva mazare, mazare+fasole= racheta cosmica Pt we ma gandesc la o portie de tortellini, vreau sa iau si un cocosh si sa fac pulpele la cuptor iar din restul lui sa fac o zeama de oase, dar tot trebe si ceva mancare gatita, habar n-am, n-am inspiratie la ora asta. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 21:01    Titlul subiectului: Azi zi tare aiurea, toata ziua mi-a fost somn si m-am simtit rau..am vrut sa suplimentez somnul cu cateva ore de somn dupa amiaza dar n-a fost chip sa adorm. Am mancat asa: -1 felie pumpernickel unsa cu unt si nutella, 1 cana lapte de tara -ceai rooibos cu scortisoara, miere si cuisoare -cartofi prajiti si 2 oua prajite -ceai de munte cu scortisoara, miere si cuisoare Toata ziua mi-a fost pofta de carbi cu o senzatie falsa de foame, asa patesc mereu cand nu imi fac orele de somn. Nu stiu daca mai mananc ceva...cred ca o sa dorm 10 ore. ) _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 21:01    Titlul subiectului: Neata neata gagici! Azi am fost pe drumuri si inca nu am terminat, la 7 ma duc sa cumpar un curcan free range care mananca natural. Ma gandesc sa folosesc pieptul pe tigaie sau cu sos de branza cu mucegai si smantana, pulpele sa le fac la cuptor si din rest sa fac zeama de oase pt supa cu galuste. Maine o sa iau si vreo 2 kg de carne vitel, tot free range si grass fed, o sa iau si niste oase pt zeama de oase ca sa fac ciorba de vacuta. Deci am treaba sa nu ma plictisesc. ) Ceva idei despre cum sa prepar pulpele de curcan la cuptor? _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 21:03    Titlul subiectului: Ieri am mancat asa: -2 pesmeti cu unt si gem caise -placinta cu verdeturi-de cumparat, in oras -placinta cu verdeturi-de cumparat, in oras -1 felie pumpernickel, 1 felie paine maia, salata ton -ceai ghimbir, lamaie, miere, cuisoare. Ieri am avut o zi cu meniu prost, nu m-am organizat cum trebuie, asta si din cauza ca in ultimele zile nu am dormit cum trebuie. Am fost pe drumuri si am mancat ce am apucat. Am fost imbracata subtire si seara am zis ca ma ia raceala, mi se infundase nasul si mi-era foarte frig. Am facut un ceai extrem concentrat si am evitat raceala. Nasol ca in ultimele zile nica miscare si nici azi nu va fi exceptie, dar imi reintru eu in ritm de maine mai cu seama ca azi seară in sfarsit mi-am dormit cele 9 ore si ma simt fresh. Asta am acum la cuptor. :grin: Pulpele le-am fiert un pic inainte de a le baga la cuptor pt ca fiind de la curcan free range sunt mai atoase/ tari si se fac mai greu decat pulpele de la pasarile conventionale. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 24/02/2014 21:03    Titlul subiectului: Da'pe ce stau pulpele alea? mancarica de cartofi? Supa de cartofi? Nu reusesc sa-mi dau seama. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Monica Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2911 Localitate: langa prietenele mele Trimis: 25/02/2014 02:51    Titlul subiectului: moaaa, pulpele mele de la curcanu' de thanksgiving erau mai gigantice, dar bine nah..al ei este bio..al meu este umflat cu hormoni Sus Adriada Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2238 Localitate: Ro Trimis: 25/02/2014 09:08    Titlul subiectului: sincer? zici ca e colega de bucatarie cu cumnatu nu ma atrag pulpele alea delooccc Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 25/02/2014 19:59    Titlul subiectului: Dar stiti ca eu nu la alea zic "pulpe"? eu numesc pulpa toata fracțiune de ...pulpa la bucatile alea zic "ciocanele" uite, asta e pulpa pentru mine si astea sunt ciocanelele _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 25/02/2014 19:59    Titlul subiectului: Adriada a scris: sincer? zici ca e colega de bucatarie cu cumnatu Bravo, bine punctat. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Monica Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2911 Localitate: langa prietenele mele Trimis: 26/02/2014 01:20    Titlul subiectului: Corect, Lore. si eu tot asa le zic numa' ca eu le zic in engleza drumsticks = ciocanele partea superioara eu ii zic thigh Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 26/02/2014 01:44    Titlul subiectului: noi putem sa le zicem oricum, ma mir de Luisugiuca , ea avea blog de gatit _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Monica Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2911 Localitate: langa prietenele mele Trimis: 26/02/2014 02:13    Titlul subiectului: avea??? cum se numeste? hai ca ma facusi curioasa Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 26/02/2014 12:58    Titlul subiectului: Daaaa...si puneam si ce posta pe-acolo, dar demult...sa fie vreo doi ani. Apoi dintr-o data n-a mai postat si gatit nimic ca s-a apucat de raw vegan. Nu reusesc sa-mi amintesc numele blogului...posibil nici sa nu-l mai aibe, poate l-a sters...o sa incerc sa-l caut, totusi. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 26/02/2014 13:06    Titlul subiectului: ha! pupa-mi-as memoria! mi-am adus aminte numele blogului: Bucatareasa zglobie. Voila! http://bucatareasazglobie.blogspot.ro/ _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 26/02/2014 13:12    Titlul subiectului: Lore a scris: Daaaa...si puneam si ce posta pe-acolo, dar demult...sa fie vreo doi ani. Ca sa vezi cum trece vremea. Ultima postare este din 2009. Suntem in 2014, au trecut 5 ani. Aveam dreptate cand spuneam ca fata asta parca nu a evoluat deloc. In afara de mutarea in Grecia n-a facut nimic notabil, vreun curs, un copil, o zugraveala, parca sta in loc. Asa imi da mie senzatia, ca privitor din afara. Sunt curioasa daca realizeaza ca pentru ea momentul nu sta in loc si risca sa-i devina dusman. In sensul ca nu e angrenata intr-un sistem, nu are un job,nu are un copil catre care sa-si canalizeze atentia cu adevarat, nu face nimic in afara de a gati, sport si a ingriji niste matze. N-o judec, vorbim asa, intre noi. Realizez cat de important e sa fructifici cumva timpul, care trece oricum. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus tara Senior Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 1651 Trimis: 26/02/2014 20:54    Titlul subiectului: Lore a scris: N-o judec, vorbim asa, intre noi. Realizez cat de important e sa fructifici cumva timpul, care trece oricum. asat asa e e foarte important sa facem ceva cu viata noastra, si nu doar sa supravietuim Sus Monica Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2911 Localitate: langa prietenele mele Trimis: 27/02/2014 01:10    Titlul subiectului: intr-un post la un alt jurnal spunea ca ea nu crede ca ar putea sa se descurce cu un copil ...dar zilnic despaducheaza cainii si pisicile de capuse.. ia ca ma duc sa caut sa iti pun aici sa citesti.. Sus Monica Senior Data inscrierii: 23/Aug/2013 Mesaje: 2911 Localitate: langa prietenele mele Trimis: 27/02/2014 01:26    Titlul subiectului: deci una se plange ca i-a scos soacra si barbatu catelusa afara pentru ca au gasit capuse in pat... uite ce raspuns ii da Luisugica.. Mada, capusele se iau continuu, de fiecare data cand va fi afara cainele, daca in zona respectiva vor fi capuse, vor sari pe el. Si eu patesc la fel cu pisicile mele, vin mereu cu capuse pe ele, de obicei animalele iau capuse sub bot, pe grumaz si pe burta ca javrele alea de capuse stau in iarba si cand trec animalele se agata de burta sau gatul lor. Sunt periculoase capusele, mai cu seama alea mici pt ca isi schimba gazda, adica dupa ce se metamorfozeaza in urmatorul stadiu de viata (larva, nimfa, adult) trec pe alta gazda, cu alte cuvinte de pe caine vor cauta sa mearga in alta parte, si asa pot urca pe voi. E dificil cu animalele care au acces afara, mai cu seama in zone cu multa verdeata, in zone mai rurale cu mai multa natura e crima. Eu nu deparazitez pisicii, e inutil dpmdv si le mai paradeste si ficatul, oricum vor lua la nesfarsit alte capuse de afara, ce sa fac, sa nu ii mai las afara, nu merge ca-s disperati daca ii tin doar in casa. Eu verific in fiecare zi si extrag capusele cu o penseta, m-am specializat ) si daca ai sti ce greata/scarba/frica imi era de ele la inceput, intre timp m-am relaxat si am acceptat ideea ca vor face parte mereu din viata noastra, daca ma crizez nu rezolv nimic. Nu am avut nici un incident neplacut pana acum. Capusele mici sunt pui, de aceea nu sunt umflate, cele umflate si cu mult sange in ele sunt deja adulte, nu se fac umflate de la cat timp stau pe animal sau de la cat sange sug ci pt ca trec la un alt ciclu de viata. De aceea nu poti estima cand a luat cainele capusele, pt ca in timpul cand trec la stadiul de adult oricum nu mai ramaneau pe el ci schimbau gazda, cainele poate bine mersi sa aiba capusele de cateva zile bune sau de cateva ore. Madalinaflo, pe 21 Feb 2014 - 08:09 AM, a spus: Lou,esti specialista vad!!! acum l-a mai verificat doamna inspector si mai a gasit doua, clar ca tinandu-l afara tot va lua!!! Am fost foratat de imprejurari, Mada, ca veneau pisicii mei plini de capuse ) . Ideea postarii mele e ca daca esti atent se evit neplacerile, dar asta inseamna ca animalul sa fie verificat zilnic, chiar de mai multe ori pe zi, functie de cat de des iese afara. Oricum, e greu sa le ceri altor persoane sa accepte senine capusele daca nu-s legate de acel animal, la noi nu s-a pus problema sa stea animalele afara dar noi suntem mereu bot in bot cu animalele si suntem destul de atasati de ele, ma gandesc ca soacra ta nu are prea mari tangente cu cainele, ca daca ar fi fost cainele ei poate ar fi reactionat in alta maniera, zic ei eu. ) Pana la urma cum ramane cu cainele, afara sau il lasa in casa? Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 27/02/2014 12:41    Titlul subiectului: Mie mi-e groaza de capuse ca de dracu. Am vazut si cum arata o capusa mare pe un caine, pe ala de la tara, si cum a tras-o tata sa i-o scoata, mi s-a intors stomacul pe dos. Asta cu cainii e ca si aia cu copiii : cine are, sa-i traiasca, cine nu, sa nu-si doreasca. Cat despre Luissugiuca...eu una n-o vad cu copil.Nu are vreo problema medicala spusa, pur si simplu nu face ca nu vrea. Poate nu se simte in stare, poate nu i-a sunat ceasul, poate nu are chemare. Teoretic, n-are o casa, n-are un cuib, nu stie daca se va stabili in Grecia sau se intoarce in tara. Adica nici ea nu stie bine de capul ei, daramite sa se priponeasca si cu un bebe? Chiar sunt oameni pe lume care nu vor sa-si strice un ritm de viata cu un copil. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 16/03/2014 23:44    Titlul subiectului: Ola fetele! :* Sapt trecuta am tras chiulul de pe forum ca am tot fost plecata de acasa, nici netul nu mi-a mers ideal ca au fost niste ploi aici mama mama. A dat domnul si au venit cei de la compania de tel si au schimbat cablul, era rupt in 3 locuri, ma si mir cum de mai mergea netul ca telefon nu aveam ) . Erau si firele din casa mancate de igrasie asa ca a venit si electricianul si am tras cablul nou in casa pt a face o noua priza, sper ca acum sa mearga cum trebuie si sa nu mai am figuri cu netul. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 16/03/2014 23:45    Titlul subiectului: In alta ordine de idei de pe 6 martie am scos din alimentatie cerealele (toate ) ) si inca traiesc ),asta din cauze medicale. Sapt trecuta, de inceput de post au avut aici o paine speciala, am mancat mai mult decat de obicei pt ca mi se parea ca seamana la gust cu impletitele noastre, si mi-a picat f f rau, crampe si balonare. Am tot citit si de legatura dintre hipotiroidism si cerealele din alimentatie asa ca am decis sa le elimin. Sper sa elimin si problemele digestive pe care le am, ieri de ex mi-au facut f rau 2 portocale, m-au balonat extrem si am avut crampe. Azi am baut suc de portocale, de obicei nu reactionez urat de la el si aceeasi poveste, am avut mai numeroase portocale si am zis sa le consum daca tot le am in casa si am vrut sa vad daca sub forma de suc imi vor face rau, din pacate nici sucul nu mi-a picat bine. De la hipotiroidism e si digestia afectata, eu sufar de balonari, de crampe am scapat de cand am introdus mai mult ulei de cocos si turmeric, dar ocazional mai apar si crampele. De obicei nu aveam crampe de la portocale, asta s-a intamplat dupa ce am mancat mai multa paine, care nici n-a fost foatre multa...cum am mancat painea aia am inceput sa am crampe care m-au tinut mai multe zile si banuiesc ca sist digestiv era iritat si de aia a reactionat asa de la portocale. Asa ca acum mananc fara grau, orez&co, o sa renunt momentan si la fructele care fermenteaza si de mancat o sa mananc ce mai ramane. ) Vreau sa mananc mai multa zeama de oase, asta vindeca sist digestiv si tot organismul. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 16/03/2014 23:45    Titlul subiectului: Azi mancat asa: -fresh portocale -negresa cu faina cocos, iaurt bio -zeama de oase/ciorba de vacuta -zeama de oase/ciorba de vacuta, nuci 40 min jogging. Inca ma resimt dupa sucul ala de dimineata care mi-a provocat neplaceri, am mancat doar ciorba pt ca nu e grea si pica bine la sist digestiv. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 16/03/2014 23:46    Titlul subiectului: Iulia, eu am uneori probleme si de la legume crude..pf...acum o sa incerc sa mananc doar ceea ce stiu ca nu creeaza neplaceri tubului digestiv. Sotul meu a avut sindromul colonului iritabil si s-a vindecat 100% prin eliminarea alimentelor care creau crize (usturoi, ceapa, rosii) si prin baut de ceaiuri, stiu ca metoda eliminarii e sfanta si da rezultate dar e dificila. :( Inca sunt balonata dupa fresh-ul de ieri. :( _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Lore Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469 Trimis: 16/03/2014 23:47    Titlul subiectului: Azi program de gatit: varza cu carne de porc si "lasagna" vegetariana fara foi. Mai am in plan sa fac maioneza pt o salata de cruditati. _________________ [url=http://lilypie.com][/url] Sus Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:  Primele, cele mai vechi mesajePrimele, cele mai noi mesaje         Pagina de start a forumului lolebole.MyForum.ro -> Peste gard Ora este GMT + 2 ore Du-te la pagina 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 Pagina 6 din 7 Mergi direct la: Alegeti un forum Cafenea----------------CafeneaNoi cu noiJurnaleAlbum foto Femina club----------------Ovarul veselBazarul coloratBaby worldIn bucatarieDieta dieteticoasa Presa----------------Stiri calde la o cafeaMondenitatiDiverse diversificateTraite de ei Talmes-balmes----------------Carti, filmeLumea la minutPeste gard Arhiva----------------Diverse  Nu puteti crea un subiect nou in acest forum Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum Nu puteti vota in chestionarele din acest forum Powered by phpBB © 2001 phpBB Group Fa-ti si tu propriul forum GRATUIT, pe www.myforum.ro Chronicles phpBB2 theme by Jakob Persson (http://www.eddingschronicles.com). Stone textures by Patty Herford.