lolebole.MyForum.ro

Adriada · Trimis: 31/08/2013 09:56 Titlul subiectului:

si eu ma masor atunci cand imi iau masurile.
cam rar....ca nu vreau sa ma deprim asa des.... :-D

ea zic sold 90. / pai este masura ideala pt sold. deci :w00t:

apoi zice abdomen 84 :-O

cam umflata.....nah, are dreptate cu retinerile de apa :lol:

Monica · Trimis: 31/08/2013 16:19 Titlul subiectului:

si tu ce masuri ai, Adri? :smart:

Adriada · Trimis: 31/08/2013 17:41 Titlul subiectului:

pai m-am masurat acum ceva timp si aveam cam asa:
san90
talie 67
abdomen 84
sold 97

cum vedeti, si eu am abdomen 84. dar nu am 90 pe sold.adica eu am forma amfora clar! nu mar...

Adriada · Trimis: 31/08/2013 17:41 Titlul subiectului:

ah, si tu? :smart:

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

azi in sfarsit m-am putut antrena ,ultimul antrenament din a treia saptamana de T25,:total body circuit plus ab interval ,in integral 59 minute si 316 calorii,33 minute fat burn si 26 minute fitness improve..

practic maine lucrez dimineata,daca reusesc dupa amiaza sa ma antrenez,as avea cardio..daca o sa fiu prea obosita fac doar stretchingul pe care de obicei il sar sau il fac la sfirsitul antrenamentelor dar nu ca si antrenament separat intr-o zi.mi se pare mult prea putin..

bineinteles ca azi dimineata cantarul era iar la 59 kg fix,dar parca nu ma mai stresez asa tare,o sa arate el si 58 fix si nu o sa se mai mute inapoi la 59 mai devreme sau mai tarziu..

la pranz am facut paste cu sos de rosii aromatizat,azi a fost zi de pus rosii la borcan.am in gradina rosii din alea mici pakino..le-am oparit si le-am curatat de pielita si le-am indesat in borcane la sterilizat..la iarna le folosesc la facut paste,au un gust fantastic..

sucul din rosii mari l-am facut deja,am pus sticlele sterilizate aliniate in camara,50 de bucati..

vreau sa mai fac si sos de rosii aromatizat pentru paste si carne sau peste ,sterilizat in borcane..si niste gem de prune si de smochine..sa vad de ce borcane mai dispun..dar asta zilele viitoare...plus vinete si ardei copti ,dar astept sa se mai coaca inainte sa le culeg,inca nu sint gata..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

sosul de rosii il fac asa: oparesc rosiile in apa cu sare,le bag sub apa rece,le curat de pielite,apoi le bag la fiert cu morcov ,ceapa si telina intregi la foc mic,cind e fiert bine si se ingroasa sosul il aromatizez cu busuioc,origano si salvie proaspete (frunze spalate) si usturoi catelul intreg in camasa ,doar zdrobit un pic cu ciocanul de snitele ca sa libereze aroma fara sa ramana in sos.

Cind il pun in borcane la sterilizat scot morcovul,ceapa ,usturoiul si telina ,pun capacele si fierb borcanele capsate bine cam 15 minute .

Daca rosiile sint mari,dupa ce le cojesc pielitele ,le tai in 2 sau in 4..daca sint mici le las intregi..De obicei fac borcane de o portie pentru 2 persoane..cind fac paste doar o incalzesc cu ulei de masline in tigaie si eventual mai pun ceva ardei iute..Se poate utiliza si pentru carne cu sos,sau peste..e bun la orice mancare inafara de bors.

daca fac pastele cu sunca ,ciuperci ,mazare,conopida,dovlecel.. le fierb un pic inainte si apoi pun sosul asta..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

eu fac in fiecare an pentru ca am o bucata de teren unde cultivam o gradina "orto" bio..mi-l lucreaza un vecin care lucreaza si terenul lui care e alaturi de al nostru..asa incit am legume bio si cum anul asta mi s-au facut tare multe rosii ,multe din ele se vor pierde ,ca nu pot sa le valorific pe toate..am facut suc de rosii si tot ce se putea cu ele..mai dau si cadou pe la colege uneori..

imi ramasese de anul trecut "sottoaceti",facute de mine,gogosar,morcov,conopida in otet..mai am si acu..anu asta nu mai fac..

_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

Alta care e setata pe bio...ne-am dat dreaq..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Adriada · Trimis: 01/09/2013 00:37 Titlul subiectului:

daaaaaaa
am uitat sa va spun ca si eu mananc rosii, dovlecel si uneori castraveti si vinete BIO. :whistle:

adica in gradina la Alina s-au facut asa de multe, ca si ea e nevoita sa le dea.si mi le da mie :thumbsup:

Monica · Trimis: 01/09/2013 00:38 Titlul subiectului:

Monica · Trimis: 01/09/2013 00:41 Titlul subiectului:

eu de multi ani nu mai fac gradina. Din lipsa de timp si poate si din cauza lenii.. nush ce sa zic. Dar cand se faceau toate se coceau in acelasi timp si tot asa trebuiau sa le dau de pomana plus ca trebuia sa ud gradina in fiecare zi. Noroc ca avem si noi prietenii nostri moldoveni si ei sunt ft gospodari..in fiecare an plec de la ei cu plase de rosii. Anul asta mi-au dat rosii galbene, asa de bune la gust :smile:

. Ah.. aici nu sunt bio sunt organice :lol:

Adriada · Trimis: 01/09/2013 00:46 Titlul subiectului:

Monica · Trimis: 01/09/2013 01:08 Titlul subiectului:

Adri inca sunt suparata pe coapse..le vreau subtiri tare, dar asa mi foaita genetica ..le am mai groase mostenite de la mama si bunica. :lol:

dar nu ma las... pana nu imi vad picioarele asa cum vreau eu nu am sa renunt. Si de fapt cred ca nu am sa renunt la sport vreodata.

oh..daca numai eu stiu cat am transpirat. Da, multe haine nu imi mai sunt bune pica de pe mine.. am mai cumparat, am mai dus la stramtat :lol:

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

Felicitari pentru masuri! :-)

Eu cred ca nu m-am mai masurat de 100 de ani...mai bine zis de cand eram fata mare (asa numesc eu perioada dinainte de sarcina :-D

).

Oh, da...numai tu stii cat transpiri ca sa ajungi sa arati cum vrei...ce de tricouri am mai udat si eu..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

deci azi nik sport..dar am lucrat 8 ore la servici,mai mereu in picioare ca am facut si vizita azi pe sectie..apoi acasa am dormit o ora si apoi m-am ocupat de rosiile culese azi de sot,le-am oparit ,curatat,facut sosul..am facut si un alt fel de sos pentru peste,cu alte arome.(.coaja de lamaie , foi de dafin si marar )...acum am borcanele la sterilizat..

de mancat am mancat cam aiurea,adica am inceput bine dar la un moment dat mi-a adus o pacienta niste croissante facute de ea,ca are patiserie ...umplute cu nutella si frisca pe deasupra ..zau ca nu puteam sa o refuz..am mancat unu ,mic..cred ca avea cam 350 calorii numai ala...asa ca in restul zilei am incercat sa fiu atenta..nu mai calculez ca nu am cantarit nimic..sper sa ma fi incadrat in 1500 calorii pe care le-as fi avut azi...de maine trec iar la calculat..mi-am facut ciclizarea ..

ma simt obosita ca la facut rosiile am stat in picioare in bucatarie de la 6 la 9 seara..o sa ma bag la un film si la nani devreme ,maine dimineata iar ma scol la 5..

azi mi-am taiat varfurile la par singura ,ca mi-am pus o masca regeneranta cu ou si ulei de masline si mi-am dat seama ca nu mai pot sa-l prind cu moleta ca e prea lung..cred ca am combinat un dezastru..trebuie sa ma duc la coafor sa indrepte ce am stricat..da nu stiu cind ca chiar n-am timp saptamana asta..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

si n-ai mai scos oul din par?

vaiiiiii,ba da..am clatit intii cu apa calduta ca daca dai direct cu apa prea calda spre fierbinte se face omleta ,(asa am patit prima data)..a iesit bine si stralucitor..eu ziceam de faptul ca l-am taiat singura ,da dupa cum am putut sa observ azi dimineata era chiar ok..ca l-am taiat drept..mai merge asa vreo saptamana -doua ca n-am timp de coafor acu..

azi am muncit la servici ca sclava Isaura..multi pacienti,reicep operatiile si se deschid 2 sali de operatie noi..medici noi..mah..o gramada de treaba..oi fi consumat peste mia de calorii ca am avut o foame nebuna toata ziua..,n-am putut cantari si asta ma scoate din minti pentru ca nu pot calcula corect..cred ca am mancat peste 2000 de calorii si nu m-am antrenat pentru ca acasa am cazut moarta 2 ore de somn..apoi curat prin casa,gatit si cam atat.

am mancat:

md-2 fete biscotate,un iaurt
gustare.2 biscuiti de casa facuti cu migdale (cantuccini abruzzezi)..o sa pun reteta ca sint buni rau..
pranz: cartofi la cuptor cu salata de sfecla rosie,un pahar de supa de legume cu orz,vin alb
gustare: paine integrala de casa cu ulei de masline ,un pahar de vin rosu
gustare : iaurt facut de mine din lapte proaspat cu fermenti lactici (mi-a iesit un iaurt minunat)
cina: paine integrala de casa facuta la cuptor cu lemne ( ador painea asta,renuntasem la ea din cauaza dietei low carb,dar e chiar o paine speciala) cu hamsii proaspete facute in tigaie cu ulei de masline si sos de rosii (bruschetta cu peste),vin rose

mi se pare ca am mancat mult si nici n-am cantarit..asta e..nu stiu saptamana asta daca o sa ma pot tine de ciclizare,macar mentinere sa am,cantarul iar imi arata 61 de kg..m-am si resemnat sa-si bata joc de mine de la o saptamana la alta..

contez macar maine dimineata sa ma antrenez ,as incepe saptamana 4 din T25 ..,cardio alpha.
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Monica · Trimis: 03/09/2013 02:51 Titlul subiectului:

cand dreak are asta timp si de sport, si de munca de noapte si de somn si de facut iaurt, paine..si toti biscuitii astia..zau ca deja imi pun intrebarea daca nu cumva sunt eu mai putoare :lol:

Monica · Trimis: 03/09/2013 03:30 Titlul subiectului:

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

azi 56 minute de antrenament ...381 cal..Cardio de la T25 si întâiul de la Slim in 6 ..foarte fain..lucrez dupa amiaza..sa vad ce meniu imi iese..

ieri am baut ceai diuretic..azi cantarul a revenit la 58,600.. Smile

) dovada ca retin apa rau de tot...
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Monica · Trimis: 04/09/2013 03:39 Titlul subiectului:

doar asa e si asta fericita cand ia diuretice si laxative.. atunci vede un fără de 2 kile la cantar :lol:

Adriada · Trimis: 04/09/2013 10:31 Titlul subiectului:

da, fix ca alea bolnave....

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

aportul ieri l-am sarit..n-am facut sport dar m-am mentinut in calorii..

azi incepe o noua saptamana,dimineata aveam 59,700kg,probabil retin iar multa apa,sint inainte de rusi
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

mai e ceva de zis cu atata apa retinuta? :-D

_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Monica · Trimis: 09/09/2013 21:51 Titlul subiectului:

ah, daca ai stii cat ma abtin sa nu ii scriu vreo doua la tampa asta :lol:

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

nu fac sport de 2 zile,ca -s cu rusii in vizita,dar cum am confecționat dimineata ,fac suficient la servici..plus ca ma cam doare pulsul drept..probabil de la push-up-urile de la ultimul antrenament..

maninc normal si in calorii dar nu am mai postat meniurile si asa nu intereseaza pe nimeni..

azi am prestat gemul de prune cu nuci..cum facea bunica..nu va spun ce miros divin..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

nik sport nici azi,doar 8 ore de sectie nebuna..au deschis noile sali operatorii..arata ca in Grey's Anatomy.. Smile

) ,si acum opereaza pe banda rulanta..azi au operat gineco si flebologia..16..in total.. :girl_cray: ,am ajuns acasa franta..

mi-e foame mereu ..sper sa reusesc sa ma tin de ciclizare..dar daca nu..nu-i bai,recuperez eu..
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Monica · Trimis: 14/09/2013 00:22 Titlul subiectului:

ce-i drept indirect eu am pornit-o pe ciclizare :lol:

Lore · Administrator Data inscrierii: 22/Aug/2013 Mesaje: 10469

cum adica?
_________________
[url=http://lilypie.com] Romanitza

[/url]

Monica · Trimis: 14/09/2013 00:57 Titlul subiectului:

pai pe mine m-a rugat o tipa din Canada de pe oneden cu care m-am imprietenit, de fapt noi ne-am imprietenit pe alt forum de bijuterii, sa ii spun cum am slabit eu. Ea e de varsta mea... Eu am citit mult pe alt forum (slabute.ro) ca iti pornesti slabitul daca esti la platou daca faci cicilizare la calorii si la carbohidrati.. si asa i-am spus femeii.. eh si ea a slabit suficient de rapid cam 10 kg, de fapt atat isi dorea. La randul ei a pasat informatia la altele de pe forum, ei ii plac numerele calculeaza de zor e si economista de felul ei .....ei si i-a pasat chestia asta si lui Romanitza..numai ca ea nu prea cred ca calculeaza si nici nu prea se tine de treaba. :-)

de aia se invarte la 59-60.. :lol: