 |
lolebole.MyForum.ro
Fa-ti si tu propriul forum, pe www.myforum.ro!
|
| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
 Trimis: 09/02/2014 15:52 Titlul subiectului: |
 |
|
3 februarie
de azi sant la dieta grupelor sanguine..o sa postez diseara regulile pentru grupa mea..
am reusit sa ma si antrenez,un antrenament tare fain balet-pilates..pare usor dar nu e ..si oricum e pentru cine are un pic de conditie fizica...il pun aici poate inspira pe cineva:
http://www.youtube.com/watch?v=TxAnroyQcNI#t=0
meniul azi a fost :
dimineata la 7 :piept de pui la cuptor (aveam o bucatica ramasa prin frigider) ,pus in blender cu o lingurita de maioneza si castraveti in otet ,facut o pasta si uns pe wassa..iar la pranz 100g mamaliga si ficatei /inimi de pui la tigaie ,un pahar de kefir.,cred ca diseara la va fi la fel..
lucrez iar la noapte ..
_________________
[url=http://lilypie.com] [/url] |
|
| Sus |
|
 |
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:54 Titlul subiectului: |
|
|
 Chiar ma intrebam in cat timp se apuca de alta dieta..
pe 31 ianuarie a renuntat la rina, pe 3 februarie se apuca de grupele sanguine
Doamne, Romanitzo, esti totala, zau, n-ai fi tu daca n-ai tine cate o dieta. 
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:55 Titlul subiectului: |
|
|
deci la meniul pe ieri mai adaug o banana si o portocala,doi biscuiti fara zahar si cafea fara numar la servici la tura de noapte..care a fost linistita pina la 5 dimineata cind mi-a murit o pacienta....
inca studiez regulile la dieta grupelor sanguine ca mi-a ajuns cartea ieri..,trebuie sa fac o trecere treptata la alimentele permise ,dar cum mai am inca cumparate unele nepermise..o sa am o perioada de tranzitie..
azi nu m-am mai antrenat ca eram obosita si cu rusii pe cap..o sa fac maine o sedinta de yoga soft..am retinut si multa apa ..sper ca pina luni sa se rezolve sa pot da un raport decent la concurs..
azi am facut pranzul cu ;miel la cuptor ,orez fiert (in loc de paine),o lingura de maioneza si 100ml vin rosu.
dupa cina o sa-mi calculez si caloriile sa vad ce iese..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:55 Titlul subiectului: |
|
|
sint grupa B ,Michi,acum scot din carte lista cu alimentele recomandate si cele interzise..dar in general la dieta asta se maninca proteine degresate ,putine fructe ,legume cu indice glicemic mic ,putine grasimi ,e permis un pic de miere ,si nimic cu faina alba sau de porumb.
e destul de permisiva dar ce e mai bun pentru mine ca ma lasa sa maninc alimente care mie mi-au placut dintotdeauna,singurul defect este ca se slabeste lent..cel putin asa spune cartea.
deocamdata experimentez sa vad ce meniuri pot sa fac si cum sa le combin dupa sfaturile din carte ,azi de exemplu am mancat doar recomandate,miel si orez fiert.
asta seara o sa-mi fac un desert cu ricotta si o lingurita de miere..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:58 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
azi de exemplu am mancat doar recomandate,miel si orez fiert.
|
Eu, in locul ei, n-as amesteca orezul cu carnea.
Orezul are amidon (cea mai mare cantitate dintre toate soiurile de cereale, mai exact).
Cartoful e tot cu amidon.
E ca si cum ai manca friptura cu cartofi.
Oricine a citit putin despre alimente stie ca nu e indicat sa le amesteci.
Dar nah...daca asa-i zice dieta..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:59 Titlul subiectului: |
|
|
Pulpa de miel gatita - 120 grame, 259.2 calorii, 36 proteine, 11.6 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Orez fiert - 120 grame, 156 calorii, 3.2 proteine, 0.4 lipide, 33.8 carbohidrati, 0.5 fibre
Maioneza Calvè - 80 grame, 504 calorii, 0.8 proteine, 55.2 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Vin rosu sec - 100 grame, 75 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 0 fibre
Ketchup usor picant Bavaria Hellman's - 50 grame, 51.5 calorii, 0.5 proteine, 0.2 lipide, 12.1 carbohidrati, 0.1 fibre
Branza Ricotta Carrefour - 100 grame, 101 calorii, 7 proteine, 6.5 lipide, 3.7 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 20 grame, 65 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 16.2 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 590 grame, 1211.7 calorii, 47.6 proteine, 73.9 lipide, 69.6 carbohidrati, 0.6 fibre
nici nu mi-am dat seama ca maioneza cantareste asa mult 2 linguri...,desi face parte din alimentele permise si o ador imi dau seama ca am exagerat..iar ketchup nu face parte din permise..asa incit am aruncat amindoua cutiile..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:59 Titlul subiectului: |
|
|
antrenamentul meu de azi:
http://www.youtube.com/watch?v=lqp9iWsvbeQ#t=0
meniul il calculez diseara,azi dimineata aveam 61 kg.
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 15:59 Titlul subiectului: |
|
|
Mamaliga - 200 grame, 140 calorii, 4 proteine, 0 lipide, 30 carbohidrati, 2 fibre
Gorgonzola - 60 grame, 210 calorii, 12.6 proteine, 16.8 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Pulpa de miel gatita - 100 grame, 216 calorii, 30 proteine, 9.7 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Dulceata de pere - 30 grame, 81.3 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 21.3 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 83 grame, 73.9 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 18.9 carbohidrati, 2.2 fibre
Cas de oaie - 37 grame, 103.6 calorii, 9.3 proteine, 7 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Paine integrala Alipende - 65 grame, 163.2 calorii, 5.9 proteine, 2 lipide, 30.6 carbohidrati, 5.2 fibre
Kefir Zuzu - 400 grame, 232 calorii, 13.6 proteine, 12 lipide, 18 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 975 grame, 1220 calorii, 76.4 proteine, 47.7 lipide, 120.6 carbohidrati, 9.4 fibre
cu ora de pilates am consumat 260 cal..deci am deficit..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:01 Titlul subiectului: |
|
|
Spunea mai sus:
| Citat: |
sint grupa B ,Michi,acum scot din carte lista cu alimentele recomandate si cele interzise..dar in general la dieta asta se maninca proteine degresate ,putine fructe ,legume cu indice glicemic mic ,putine grasimi ,e permis un pic de miere ,si nimic cu faina alba sau de porumb.
|
In ultimul meniu spune ca a mancat mamaliga si paine integrala.
Incredibil de inconstanta.
ah, da, painea integrala nu e cu faina alba...
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:02 Titlul subiectului: |
|
|
Luissugiuca:
Mama Roma, ce papica ca lumea ati avut..si multa sa va tot ajunga!  )
Videourile postate de tine le stiam si eu, sunt frumoase, eu am facut pilates yoga blend care mi s-a parut fain de tot.
Vad ca iar esti la dieta ) , tu cu dietele ca Issa cu culoarea parului ) , na, iti urez mult spor! :give_rose:
Romanitza:
tot ma chinui sa ajung sub 60,dar vad ca slaba speranta...da nu ma las...si asa n-am ocupatie..asta-i adevarul..ca acu de invatat nu mai am,pe coclauri iarna nu ma prea duc...in casa ce vrei sa fac? ca sintem doar noi..cata curatenie si mancare se poate face?
si apoi mancare mai bine ma abtin..asa ca stau pe net,citesc..mai casc gura la telvizor pe discovery si animal planet ca la alte canale am alergie...viata soft ca mosnegii..cind sint acasa bineinteles..ca la servici e alta treaba..azi oi fi facut vreo 6 km ca popa....
nu ma pling..sper sa ramana totul asa cum e...eu ador sa am timp de pierdut..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:03 Titlul subiectului: |
|
|
cel mai aiurea meniu de saptamana asta ...parol...
Gorgonzola - 9 grame, 31.5 calorii, 1.9 proteine, 2.5 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Dulceata de pere - 10 grame, 27.1 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 7.1 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 83 grame, 73.9 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 18.9 carbohidrati, 2.2 fibre
Kefir Zuzu - 160 grame, 92.8 calorii, 5.4 proteine, 4.8 lipide, 7.2 carbohidrati, 0 fibre
Salam uscat Bacau Prodprosper - 80 grame, 311.2 calorii, 17.6 proteine, 24.8 lipide, 1.6 carbohidrati, 0 fibre
Orez fiert - 120 grame, 156 calorii, 3.2 proteine, 0.4 lipide, 33.8 carbohidrati, 0.5 fibre
Jumari - 75 grame, 617.3 calorii, 9.1 proteine, 62.4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Vin rosu sec - 100 grame, 75 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 3 carbohidrati, 0 fibre
Bere fara alcool - 330 grame, 62.7 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 13.2 carbohidrati, 0 fibre
Gogosari in otet Cody - 60 grame, 10.8 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 2.4 carbohidrati, 0.6 fibre
Orez expandat Riso Scotti - 16 grame, 61 calorii, 1.3 proteine, 0.5 lipide, 12.8 carbohidrati, 0.7 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1043 grame, 1519.3 calorii, 40 proteine, 95.6 lipide, 100.1 carbohidrati, 4 fibre
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:03 Titlul subiectului: |
|
|
eu am o scuza azi--am rusii si mie astia imi fac rod rau tare...ori imi fac pofta de sarat ori de dulce...
ce dieta..asta e dezastru..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:03 Titlul subiectului: |
|
|
nu mai fac,zau..si incepusem asa frumos azi dimineata.. :( ..maine o ora de step ..obligatoriu , ma duc sa-mi caut antrenamentul pe youtube..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:04 Titlul subiectului: |
|
|
nimic nu mi-a iesit cum am vrut azi...nu am putut sa ma antrenez ,iar meniul n-a fost prea grozav,am mancat prea mult..dar..bine ca macar acum ma simt mai bine,maine lucrez dimineata si deci iar nu ma mai pot antrena pina luni..
Dulceata de pere - 10 grame, 27.1 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 7.1 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 150 grame, 133.5 calorii, 1.7 proteine, 0.5 lipide, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre
Kefir Zuzu - 1000 grame, 580 calorii, 34 proteine, 30 lipide, 45 carbohidrati, 0 fibre
Orez expandat Riso Scotti - 32 grame, 121.9 calorii, 2.7 proteine, 1 lipide, 25.6 carbohidrati, 1.3 fibre
Mar Golden - 200 grame, 98 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre
Carne de porc grasa - 40 grame, 136 calorii, 6 proteine, 12 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Mamaliga - 25 grame, 17.5 calorii, 0.5 proteine, 0 lipide, 3.8 carbohidrati, 0.3 fibre
Ou de gaina - 98 grame, 140.1 calorii, 12.3 proteine, 9.3 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Spanac - 100 grame, 23 calorii, 2.9 proteine, 0.4 lipide, 3.6 carbohidrati, 2.2 fibre
Ulei de masline - 30 grame, 247.2 calorii, 0 proteine, 30 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1685 grame, 1524.3 calorii, 60.1 proteine, 83.2 lipide, 142.4 carbohidrati, 7.9 fibre
nu stiu de ce mi-a fost mereu foame...
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:05 Titlul subiectului: |
|
|
mi s-a parut potrivit..
azi am lucrat dimineata si am consumat toata energia pe care o aveam,cind am iesit de la servici am fost la cumparaturi 2 ore..am ajuns casa obosita rau..ma bag la vazut patinajul artistic..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:06 Titlul subiectului: |
|
|
meniul de azi,nu mai calculez caloriile ca asa la ochi ma incadrez:
md:200ml kefir si 50g branzica de vaci ,o cafea fara zahar
pranz:120g carne de porc slaba si ,conopida la cuptor fara ulei ,in punga magica
cina:2 rondele de orez cu o lingurita de miere si o cana de lapte
sport nu ca n-am mai avut putere..se pune daca l-am vazut la televizor? 
pana luni nu se poate vorbi de sport..maine iar lucrez dimineata si ajung acasa stoarsa
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:06 Titlul subiectului: |
|
|
pana la urma ai inceput dieta aia a gr sangvine?
nu MIki ,de luni o incep ca mai aveam articole cumparate din alea nerecomandate si nu voiam sa le arunc..tip carnea de porc...
asa incat ieri am facut cumparaturi doar cu recomandate si de maine incep..nu prea sant eu increzatoare in dieta asta,,,o face sotul meu si de aia m-am gandit..si apoi in recomandate sint alimente care imi plac tip lactatele...
sant la servici ,azi e liniste deocamdata ,n-am urgente..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:07 Titlul subiectului: |
|
|
aaaaaaaaa,....deci nu incepuse dieta
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 09/02/2014 16:13 Titlul subiectului: |
|
|
si cum indiferent ce minune tine 3 zile la ea....de lunea viitoare va incepe dukan  iar de lunea aialalta va incepe South Beach si tot asa... ce viata anosta are si prietena asta, obsedata de diete  |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:17 Titlul subiectului: |
|
|
Parca a mai incercat dukan si s-a lasat dupa doua zile, nu i-a placut (dukanul are etapa aia de ataca cu 3-5 zile numai proteine).
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 09/02/2014 16:23 Titlul subiectului: |
|
|
| mda, pun pariu ca peste 1 an de acum incolo tot la 60 de kile va sta...ceea ce eu nu inteleg ce este o asa mare tragedie la varsta si inaltimea ei.. grasa nu este, are necesitate doar de tonificare daca vrea atata tot... |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 09/02/2014 16:26 Titlul subiectului: |
|
|
Tu ti-ai imaginat-o vreodata facand sport?
eu da...parca o vad miscandu-se cu viteza intai, incet si foarte incet...
chiar si pe vremea cand avea abonament pe un an la sala, statea mai mult in piscina, plutind cu buretii aia care te tin la suprafata
ei ii place SA CREADA ca face sport...se amageste cu multe filmulete, yoga, balet, trestii-chestii
as putea sa pariez ca rar a terminat o sedinta de sport cu ceafa uda de transpiratie si tricoul sa-l storci..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 09/02/2014 17:25 Titlul subiectului: |
|
|
exact...
odata spunea ca pentru ea sa faca Insanity e mizilic, nu e cine stie ce...
deci sa nu iti spun eu cum este Insanity...  este un HIIT care tine 50 de minute..si daca il faci la viteza celor din video arzi cam 1000 de calorii..
dar ei asa ii place sa manance cacat si sa nu ii miroasa gura..
stiu ca o data a pus niste poze cu ea in costum de baie..cica dupa nu stiu cate luni de work out.. nici un muschi nu era defnit. Nimic..era normala si gelatinoasa... nu era trupul cuiva care ar fi lucrat zi de zi.. ii cam pute gura de atatea minciuni si apoi se da lovita cand cineva vine sa se ia de ea... |
|
| Sus |
|
|
tara
Senior
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 1651
|
| Trimis: 10/02/2014 23:41 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
| Lore a scris: |
azi de exemplu am mancat doar recomandate,miel si orez fiert.
|
Eu, in locul ei, n-as amesteca orezul cu carnea.
Orezul are amidon (cea mai mare cantitate dintre toate soiurile de cereale, mai exact).
Cartoful e tot cu amidon.
E ca si cum ai manca friptura cu cartofi.
Oricine a citit putin despre alimente stie ca nu e indicat sa le amesteci.
Dar nah...daca asa-i zice dieta.. |
sa stii ca sunt permise (chiar recomandate) combinatiile carne / cartofi, orez in crononutritie, de ex
la masa de pranz
"La pranz: cartofii preparati in variate moduri (tocanite, piure, nature), tocana de orez cu legume, carne la cuptor, gratar, salate de legume, supe, ciorbe." |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 11/02/2014 00:21 Titlul subiectului: |
|
|
Sunt convinsa ca sunt stiluri de dieta care permit.
Dar majoritatea nu prea, eu evit, nu mereu, mai am scapari, dar in general evit. 
http://www.doctorulzilei.ro/de-ce-nu-este-indicat-sa-mancati-friptura-cu-cartofi-iata-cum-asociati-corect-alimentele/
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 11/02/2014 00:29 Titlul subiectului: |
|
|
oooo, nici eu nu as risca sa combin carnea cu cartofi never ever
eu ma simt bine sa pap gratarul cu salata diversificata sau daca e carne cu sos cu piure de conopida sau ridiche japoneza daikon.
Si singurii cartofi care ii pap sunt cei sweet sunt asa portocalii la culoare sau yams.. si primavara imi mai fac din aia noi la punga cu rozmarin dar niciodata in combinatie cu proteine. |
|
| Sus |
|
|
tara
Senior
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 1651
|
| Trimis: 11/02/2014 17:29 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
Sunt convinsa ca sunt stiluri de dieta care permit.
Dar majoritatea nu prea, eu evit, nu mereu, mai am scapari, dar in general evit.
http://www.doctorulzilei.ro/de-ce-nu-este-indicat-sa-mancati-friptura-cu-cartofi-iata-cum-asociati-corect-alimentele/ |
daca nu iti face bine, chiar ca e de favorit sa eviti
fiecare isi gaseste propriul stil de viata / alimentar / emotional care ii prieste (si care e cel mai bun pentru fiecare)
principalul e sa il urmam
mie imi place de perseverenta Romanitei
de a urma dieta
pacat ca nu e aceeasi dieta
e de admirat ca nu a pus kile dupa atatea diete "avortate" timpuriu |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 11/02/2014 23:53 Titlul subiectului: |
|
|
imi place maxim ce i-a scris azi Sexymom:
Roma, exista vreo dieta pe care nu ai incercat-o? asta cu grupele sanguine mi se pare cea mai mare tampenie, zau asa, cand o sa intelegi ca DIETE nu exista, exista stil de VIATA SANATOS, miscare, alimente de buna caracteristică , si cel mai important, slabind 2 kg pe luna, cele 400 g ale tale nu au cum sa fie reale, imi pare rau ca spun asta, 1 kg de grasime are 7000 de calorii, sti in cat timp se topeste? cu sport si 1400 decalori pe zi in 15 zile.In prima saptamana pierzi lichide, sti asta...
De ce nu te lasi de sportul asta numit dieta? cred ca organismal tau ar fii cel mai fericit, il tot supui la socuri, schimbari, sari de la una la alta, si asta duce la un mare dezechilibru.
si o femeie citova la minte ca de pildă este Sexymom are foooarte mare dreptate. Este inuman ca la anii ei sa aiba atata frustrare.
Ma gandesc ca se mentine la greutatea asta doar din cauza ca zboara din dieta in dieta, se lipseste de nutrientii necesari, e tot timpul intr-o continua abtinere..ceea ce chiar daca o face sa se mentina la 60 de zile nu face bine la creierash
doar parerea mea..pana la urma stilul romanitzei pentru mine se incadreaza la "asa NU".  |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 12/02/2014 00:14 Titlul subiectului: |
|
|
| mai mi-a placut o aberatie care a scris-o nu demult... pizza in Italia nu ingrasa |
|
| Sus |
|
|
Adriada
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2238
Localitate: Ro
|
| Trimis: 12/02/2014 10:20 Titlul subiectului: |
|
|
Monic, asta nu se lipseste de nutrientii necesari, fii sigura
nu vezi ca mananca de toate?
ea zice ca se abtine, dar am impresia ca pana la urma nu se abtine de la nimic...ar vrea, dar nu prea ii iese.
daca te uiti la ce mananca te cam ia groaza:
gorgonzola, kefir,salam, jumari, vin, bere, plus gogosari in otet.
si se mai mira ca are retentie de lichide!  |
|
| Sus |
|
|
|
|
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum
|
|
FAQ
Cautare
Membri
Grupuri
Inregistrare
Profil
Mesaje private
Autentificare
