| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
 Trimis: 05/06/2014 23:29 Titlul subiectului: |
 |
|
ei, e gata cu dietele...si ce, nu mai face si ea un sport? nu mai mananca o aluna?
revine ea curand.. 
_________________
[url=http://lilypie.com] [/url] |
|
| Sus |
|
 |
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 05/06/2014 23:41 Titlul subiectului: |
|
|
e una pe forum care recunoaste ca e obsedata de diete, a suferit de eating disorder..e bolnava cu cititul de articole despre tot felul de diete, boli si numeroase altele... pune articole peste articole in engleza..e dusa rau cu capul...
uite ce ii scrie "Luisuggica".
Parerea mea sincera e ca tu te invarti intr-un cerc vicios din cauza deficitului caloric pe care ti-l impui.
Daca ar fi fost atat de rudimentar cum e caloriies in-calories out am fi fost o generatie de supermodele, din pacate realitatea ne arata in mod repetat ca aceasta abordare simplista si periculoasa de a restrânge caloriile nu face bine si conduce la rebound binge si la yo yo.
In debutantul rand mi se par putine caloriile pe care le ai la mentinere, ca apoi sa mai scazi 20% mi se pare enorm, nu numai pt tine ci pt oricine, organismul nu e imebecil sa nu sesizeze lipsa caloriilor si atunci natural ca se va adapta la niste conditii precare si va trimite pofte, episoade de binge si foame.
In momentul in care e si o situatie stresanta si chimia cerebrala e si mai destabilizata binge-ul si/sau foamea va fi si mai feroce.
Eu iti recomand sa il citesti pe Matt Stone http://180degreehealth.com/ sau citeste http://www.youreatopia.com/
La Matt Stone trebuie sa te abonezi pt newsletter ca sa citesti articolele, nu le mai are vizibile pe site si nu stiu daca arhiva e disponibila.
cei ii raspunde tipa...
postarile tale m-au ajutat intotdeauna extrem de mult in a vedea lucrurile mai clar. ti-am dus (si iti duc) lipsa pe forum, dar intr-un fel iti inteleg absenta. macar partial, cred.
si drept dovada ca ma ajuti sa vad lucrurile si din alta perspectiva, acum imi dau seama ca a fost ceva fortat / impus, dar nu totalul caloric, ci nivelul de carbohidrati. si cand am "procesat" din nou postarea cu "chimia cerebrala", iti dau dreptate in tot ce ai spus in ultimul mesaj. de ex intr-o situatie cu simptome de depresie, clar e deficit de serotonina si trupul creeaza foame puternica de carbohidrati, pt ca asta e "materia prima". iar eu m-am incapatanat continuu sa mananc "echilibrat nutritional", fiind in permanent deficit de carbohidrati fata de nevoile reale ale organismului. probabil de asta a si durat atat de mult pana mi-am revenit cat de cat, si de asta m-am simtit atat de bine saptamana trecuta, dupa 3 zile cu peste 80% carbs. asta e, omul cat traieste, invata.
multumesc inca o data pt interventiile tale si mult succes si tie in tot ce iti propui! :give_rose:
|
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 05/06/2014 23:52 Titlul subiectului: |
|
|
 ticnite
apreciez oamenii care se ingrijesc de ei sau de ceea ce baga in gura, care mai fac un sport, o miscare, etc..
dar genul asta de obsedate, cum sunt astea doua, imi repugna
sa stai sa citesti tone de informatie, sa-ti invarti efectiv viata in jurul kilelor, dietelor, sa cantaresi caloriile la gram si miligram...brrrr
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 06/06/2014 00:01 Titlul subiectului: |
|
|
[quote="Lore"] ticnite
apreciez oamenii care se ingrijesc de ei sau de ceea ce baga in gura, care mai fac un sport, o miscare, etc..
dar genul asta de obsedate, cum sunt astea doua, imi repugna
sa stai sa citesti tone de informatie, sa-ti invarti efectiv viata in jurul kilelor, dietelor, sa cantaresi caloriile la gram si miligram...brrrr[/quote
exact  ... mai eu nici nu stiam de cantarit si calculat...dar am invatat sa calculez pentru dulciuri cand fac.. si aia destul de rar .desi sunt fana prajituri sau deserturi mai bine renunt sa le fac des, e tentatia mare si caloriile multe....si mi-am educat prioritatile cand vine vorba de mancare. Decat sa mananc calorii goale dintr-o felie de tort mai bine aleg sa mananc fructe multe dulci care sunt mult mai sanatoase sau salate numeroase cu grasimi bune, carne slaba facuta la gratar si cereala integrale sanatoase.  |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 06/06/2014 00:04 Titlul subiectului: |
|
|
| chiar saptamana trecuta am fost la doctor si mi-am facut analizele..toate... a doua zi m-au si sunat sa imi spuna rezultatele plus ca mi le-au trimis prin posta.. concluzia.. SANATOASA TUN! toate analizele au iesit perfecte. ieri am fost la papanicolau si sambata am mamografia programata.. |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 06/06/2014 00:07 Titlul subiectului: |
|
|
bravo!
n-am ajuns inca la papanicolaul de anu asta
si la mamografie trebuie sa-mi fac curaj (adica radiografie mamara)
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 06/06/2014 00:10 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
bravo!
n-am ajuns inca la papanicolaul de anu asta
si la mamografie trebuie sa-mi fac curaj (adica radiografie mamara) |
aici te obliga din 2 in 2 ani sa faci mamografie... nici eu nu am tragere sa merg mai ales ca procedura doare un pic cand iti preseaza sanul ca pe o placinta.. dar nah.. trec si peste asta. |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 06/06/2014 00:18 Titlul subiectului: |
|
|
brrr...eu ma duc la de-aia de-ti da cu gel si plimba un aparat, deocamdata
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 06/06/2014 00:19 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
| brrr...eu ma duc la de-aia de-ti da cu gel si plimba un aparat, deocamdata |
pai esti sub 40 de ani..si aici se fac mamografii numai dupa 40 de ani. |
|
| Sus |
|
|
Adriada
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2238
Localitate: Ro
|
| Trimis: 06/06/2014 09:52 Titlul subiectului: |
|
|
da, asa e. pana la 40 de ani e recomandata ecografia, dupa 40 si una si alta...
si eu le-am facut si-s ok.
mamografia o facusem pt prima data. nu e placut, dar nu a fost nici atat de cumplit....pt mine...probabil din cauza ca-s mai tzatzoasa  |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 08/06/2014 21:09 Titlul subiectului: |
|
|
De cand am avut aceasta mica discutie traiesc un sentiment absolut halucinant...ma irita deja.
Imi vad imaginea mea intr-un centru medical, facand o mamografie. Eu cu sanul turtit sub un fel de lamela mare care-l preseaza...si stand cumva lipita de un cadru..
Adica vad imaginea ca pe o amintire.
Iar eu NU AM FACUT ASA CEVA NICIODATA.
Mai mult, stiu si locul UNDE. Aici, in oras.
Undeva unde se fac mamografii.
Cum e posibil sa am in memorie asa ceva daca eu n-am mai facut? 
E clar, sunt pe duca, ori am viziuni, ori halucinatii, ori e inceput de dementa.
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 09/06/2014 03:49 Titlul subiectului: |
|
|
ehe..eu acum vreo 3 nopti eram invitata la Casa Alba si dansam cu Obama..si culmea vorbeam cu el romaneste si ii spuneam ca ce a mai incaruntit |
|
| Sus |
|
|
Adriada
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2238
Localitate: Ro
|
| Trimis: 09/06/2014 10:40 Titlul subiectului: |
|
|
Lore, ai parte de un deja vu, as zice.
stiu ca ai mai vorbit de activitati paranormale in ultima vreme, dar parca de deja vuuri nu ai mai zis nimic.
fac parte din pachet?
daca mi-ai cere un sfat, ar fi acesta: incearca sa mentii calmul. |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 13/06/2014 14:04 Titlul subiectului: |
|
|
| Monica a scris: |
ehe..eu acum vreo 3 nopti eram invitata la Casa Alba si dansam cu Obama..si culmea vorbeam cu el romaneste si ii spuneam ca ce a mai incaruntit |
mamicule, era bine daca era doar un vis..
unde naiba era Michelle? ai scapat ieftin,zic
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 13/06/2014 14:53 Titlul subiectului: |
|
|
| Adriada a scris: |
Lore, ai parte de un deja vu, as zice.
stiu ca ai mai vorbit de activitati paranormale in ultima vreme, dar parca de deja vuuri nu ai mai zis nimic.
fac parte din pachet?
daca mi-ai cere un sfat, ar fi acesta: incearca sa mentii calmul. |
am deseori deja-vuuri
asta cu mamografia e mai real decat tot ce-am, "vazut"vreodata
aproape ca o pot descrie si pe-aia care ma consulta / imi spune cum sa stau. imi aseaza sanul 
da, sunt calma
sigur sunt pe duca ))
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
tara
Senior
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 1651
|
| Trimis: 13/06/2014 19:43 Titlul subiectului: |
|
|
sau ai devenit inteleapta
glumesc, e mai logica aia cu duca ) |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 14/06/2014 00:00 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
| Monica a scris: |
ehe..eu acum vreo 3 nopti eram invitata la Casa Alba si dansam cu Obama..si culmea vorbeam cu el romaneste si ii spuneam ca ce a mai incaruntit |
mamicule, era bine daca era doar un vis..
unde naiba era Michelle? ai scapat ieftin,zic |
ea nu era in peisaj |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 19/06/2014 00:31 Titlul subiectului: |
|
|
7 iunie
in sfarsit o zi calda..si frumoasa ca mi-a venit copilul din tara...nu-l mai vazusem de un an..abia asteptam sa vina.
acum am rațiune sa fac prajituri si sa gatesc,adio dieta..!
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 19/06/2014 00:32 Titlul subiectului: |
|
|
12 iunie
cu ce ma ocup de cand a venit fiul meu...tarta cu urda si picaturi de ciocolata...greutatea stabila 59,500-60,00kg
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 20/07/2014 23:06 Titlul subiectului: |
|
|
am o luna de cand nu am mai intrat in jurnal...experiment,nu am slabit dar m-am mai subtiat,in luna asta am facut des lectii de yoga ,am descarcat o aplicatie care iti face antrenamentul zilnic in functie de trunchiul tau si preferinte..cu muzica si explicatii ..excelenta aplicatia..apoi am renuntat sa mai mananc lapte si articole lactate..am descoperit ca am intoleranta la lactoza...si eu traiam din lactate...ma axez mult pe carbi buni si legume- fructe....
poza facuta luni intr- o localitate unde se cultiva linte si in perioada asta e plin de flori de toate culorile...
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:11 Titlul subiectului: |
|
|
Postat 11 August
wowww..de pe la sfarsitul lui iulie n-am mai intrat in jurnal..intre timp incerc sa devin vegetariana..nu am mai mancat carne de pe 26 iulie..nu am slabit..nici nu vreau..doar am imbunatatit cate ceva din ceea ce ma supara..bineinteles ca e loc si de mai bine,dar sant abia la inceput..
am schimbat si felul de sport pe care il faceam ,care era prea agresiv pentru mine,acum fac zilnic o ora de yoga ,am imbunatatit mult postura si mobilitatea ..plus managementul stresului..per exhaustiv totul pozitiv..
o sa intru mai des sa postez meniurile mele vege..am trebuință de o perioada de evidenta,dupa tatonarile de pana acum..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:12 Titlul subiectului: |
|
|
managmentul stresului? 
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:13 Titlul subiectului: |
|
|
poza facuta zilele trecute ..ziceam ca e loc di de mai bine.. ,nu?
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:13 Titlul subiectului: |
|
|
meniul 11 .08
paste penne bio cu sos de trufe ,smantana si ciuperci,urda cu rosii
,pepene galben
paine integrala cu vinete pane,somon afumat,o lingurita gem de capsuni bio fara zahar.
baut: vin rose,ceai de plante,apa,cafea .
fara antrenament..era prea cald..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:14 Titlul subiectului: |
|
|
meniul 12 .08
salata de orez cu ton si sottaceti,paine integrala cu gem bio de capsuni
mozzarella cu rosie si ardei,paine,
de baut: apa,cafea,vin alb.
antrenament o ora de yoga,secvente de asane pentru spate si abdomen.
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:14 Titlul subiectului: |
|
|
meniu 13.08
mozzarella cu rosi si ardei ,ulei de masline,origano,paine,vin alb
paine integrala cu gem de capsuni bio,o piersica,pepene galben
ghiveci de legume,( ceapa,ardei vanata,dovlecel,cartof,rosii de gradina,fierte in suc de rosii cu ulei de masline ,totul aromatizat cu usturoi,origano,salvie si busuioc ) paine integrala.,vin alb.
baut: apa,ceai de plante,cafea,vin .
antrenament 45 minute yoga
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:15 Titlul subiectului: |
|
|
meniu azi 14. 08
panino cu seminte de soia ,branza de oi,bere
3prune
vinete pane cu paine integrala si salata de rosie si ravanelli,100 ml vin
biscuiti pavesini cu ciocolata de lapte si alune...
o piersica saturnina...
baut apa ,ceai de plante,vin rose
cantarul 60 fix,,,
antrenamentul 55 min de yoga pentru articulatii,,,
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:15 Titlul subiectului: |
|
|
meniu 14 .08
panino de soia cu branza stagionata de oaie,
prune
vinete pane ,salata de rosii cu ridichi,paine integrala
piersici
de baut : vin alb,apa,ceai de plante..
antrenament 55 minute yoga..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:16 Titlul subiectului: |
|
|
pe azii nu pun meniul pentru ca a fost sarbatoare si am fost la restaurant..s-a mancat mult si amestecat,dar eu am evitat oricum carnea...am mancat peste si branzeturi..
si fara ora de yoga..nu am avut timp..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 24/08/2014 20:16 Titlul subiectului: |
|
|
16.08
o ora de yoga
pranz paste cu sos de rosii aromatizat cu plante,vin roz
cina pizza cu ciuperci,dovlecel ,mozzarella si vinata,bere
17.08
o banana
pranz paste cu ulei de masline si parmezan,salata verde ,vin alb,cafea
prune,ceai de plante fara zahar.
fasole verde,paine,pecorino sardo,vin roz
fara yoga,am lucrat dimineata..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
FAQ
Cautare
Membri
Grupuri
Inregistrare
Profil
Mesaje private
Autentificare
