| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
| Autor |
Mesaj |
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
 Trimis: 01/11/2013 14:03 Titlul subiectului: |
 |
|
n-am mai trecut prin jurnal ca n-am avut ce sa spun..ieri mi-am facut antrenamentul de core cardio ,iar in rest mancat natural ,mai cu atentie..cantarul stagneaza la 60 kg fix dar azi m-am masurat si am avut o surpriza placuta sa vad 1 cm dus din talie..
azi am dormit 12 ore efectiv..de la 7 dimineata la 7 seara,cum am lucrat de seară eram extrem obosita..acum sint iar la servici a doua noapte,sper sa n-am urgente ca am de invatat..
aici a fost vreme asa de frumoasa..ca vara ..chiar si acum la ora asta sint 21 de grade afara...ma ia cu nervi ca trebuie sa dorm ziua si pierd niste zile asa minunate..
_________________
[url=http://lilypie.com] [/url] |
|
| Sus |
|
 |
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 01/11/2013 14:05 Titlul subiectului: |
|
|
| Citat: |
azi m-am masurat si am avut o surpriza placuta sa vad 1 cm dus din talie..
|
 daca mi-as pune ambitia sa contorizez de cate ori a zis ca a scazut 1 cm in talie...Romanputza ar trebui sa arate asa:
[URL=http://s1139.photobucket.com/user/lole121/media/lole121029/talia-mica.jpg.html] [/URL]
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Luci
Membru 3
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 675
|
| Trimis: 01/11/2013 14:11 Titlul subiectului: |
|
|
| |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 02/11/2013 03:11 Titlul subiectului: |
|
|
si la cata apa retine ea ...ar fi o fantana nesecata
eu nu am vazut iubită mai handicapata ca asta, zau! |
|
| Sus |
|
|
Adriada
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2238
Localitate: Ro
|
| Trimis: 02/11/2013 13:53 Titlul subiectului: |
|
|
tuamneeeeeeeeeeeee
am vazut o Brandy mica in poza fetei aleia care a slabit |
|
| Sus |
|
|
Piticot
Vizitator
|
| Trimis: 03/11/2013 10:44 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
..am luat-o in urma faptului ca apa noastra de la robinet e îndeajuns de calcaroasa si cea de cumparat in sticle de plastic nu prezinta nici o garantie...asa incit beau ceai de plante neindulcit cum se face mama acasa de cind se stie.. |
asa fetita, ce naiba, mai adaugai si calcarul din apa la retentia hidrica si la kg alea care nu se dau duse neam desi tu mananci numai paine, unt si carnati... |
|
| Sus |
|
|
Piticot
Vizitator
|
| Trimis: 03/11/2013 10:46 Titlul subiectului: |
|
|
| Lore a scris: |
| Citat: |
azi m-am masurat si am avut o surpriza placuta sa vad 1 cm dus din talie..
|
daca mi-as pune ambitia sa contorizez de cate ori a zis ca a scazut 1 cm in talie...Romanputza ar trebui sa arate asa:
[URL=http://s1139.photobucket.com/user/lole121/media/lole121029/talia-mica.jpg.html][/URL] |
io cred ca nici nu ar mai fi existat o romanitza pana acum, vorba aia, cati cm poate avea un om in talie asa incat de cativa ani de cand o stim noi si de cand tot pierde cate un cm periodic sa mai si existe ceva din ea? |
|
| Sus |
|
|
Adriada
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2238
Localitate: Ro
|
| Trimis: 10/11/2013 18:40 Titlul subiectului: |
|
|
| Adriada a scris: |
pai m-am masurat acum ceva timp si aveam cam asa:
san90
talie 67
abdomen 84
sold 97
cum vedeti, si eu am abdomen 84. dar nu am 90 pe sold.adica eu am forma amfora clar! nu mar... |
am gasit!! mersic Monic 
am 66 in talie. daca ma sug nitel iese chiar 65
am 96 la sold.
iar la abdomen...am uitat  probabil tot un cm in minus. |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 00:56 Titlul subiectului: |
|
|
Ieri seara am reusit sa ma bag in pat fara sa mai bag in gura altceva decit fructe si salata...iar azi am mincat tot legume si fructe,la pranz ardei copti si vinete coapte ,la cina spanac si supa de legume ,plus un mar si o pruna.
azi am avut al doilea antrenament ,am febra musculara ,deci se vede ca am schimbat ceva ,si drept sa spun parca a fost si mai usor antrenamentul decit ieri...iar azi dimineata deja eram la cota 60,500 kg,de unde se vede ca aveam multa apa retinuta...si ma inspaimintasem degeaba...
daca am reusit sa tin 2 zile doar fructe si legume..asta ma speria pe mine...oare n-ar fi indicat sa ma apuc de Rina? o sa studiez problema mai profund... :grin:
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 00:57 Titlul subiectului: |
|
|
am nervi multi azi,ca dimineata am vrut sa ma antrenez dar a trebuit musai sa ma duc la spital dupa niste acte si speram sa rezolv rapid dar fiind luni si dupa sarbatoare lunga..era asa aglomerat peste tot ca am ajuns acasa la 2 ,moarta de foame,sotul facuse paste ..asa ca nu m-am mai uitat si le-am mancat pe alea si nici nu m-am mai antrenat ca eram frinta si am adormit la minut ..offfffffffffffff..si asa as fi vrut sa nu sar nici un antrenament..
la noapte lucrez iar maine obligat o sa dorm pina la pranz.sper totusi sa reusesc sa ma tin de program..dar ideea mea sa tin dieta cu fructe si legume macar o saptamana s-a dus pe apa sambetei %29%29.gif asta e..bine ca si-a revenit cantarul la sentimente mai bune ca ma speriase cu 62..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 00:57 Titlul subiectului: |
|
|
Ce faci cu rina pana la urma? )
am facut ...kk praf pina la urma..ca m-a luat trebile inainte si n-am mai facut nik..si incepusem asa de bine..doar cu antrenamentele fac din doi in paispe cind pot dimineata,ca de exemplu ca azi ca am lucrat de la 5 dimineata sculata si pina la 2..cind am ajuns acasa ...am parcat masina linga pat,am deschis portiera si buff..am si adormit pina la 6..ma termina turele astea si pacientii te sug de energie efectiv..
asa ca ma antrenez doar cind sint diminetile libere,,oricum macar de 4 ori pe saptamana..masurile sint tot acolo,,kilele la fel..important sa nu urc ca nu stiu cum sa o mai dau cotita cu dieta..si asa n-as vrea sa pierd ce am castigat vara asta..
la tine n-a venit frigu'?..azi a plouat cu furtuna si cica va ninge..amin ,,,era ora!
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 00:58 Titlul subiectului: |
|
|
sint 6 zile de cind nu ma antrenez.am cazut la servici pe scari si m-am lovit la genunchi suficient de tare..acum e mai bine dar tot il mai "scap" cind urc scarile..sper ca maine sa pot face macar o lectie de yoga cu Jilian..sarituri inca nu..
maninc normal ,dieta mediteraneana,fara sa exagerez ,ma mentin la 60 fix..visul meu de a ma vedea la 55 deocamdata nu se vede la orizont..
am o perioada teribil de nostalgica,in sensul ca mi-e dor de acasa..ma bate gandul sa ma las de servici si sa ma intorc in Romania,sa-mi fac o casuta pe linga ceahlau si sa traiesc mai modest..daca pot sa zic asa..mai aproximativ de natura..probabil vestile astea despre cum ne otravesc multinationalele ma streseaza enorm..ma mai gandesc pana la vara viitoare ..daca o mai apuc..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 00:59 Titlul subiectului: |
|
|
Luissugica:
Roma, rau e peste tot..eu te inteleg pt ca exact asta am facut noi, am zis sa fugim un pic de toata poluarea si produsele aduse de paste mari si tari si am ales sa traim pe o insula micuta, la tara, de unde pot cumpara articole locale, nu e poluare, mai peste tot plaja aici are steag albastru.
Si eu ma gandesc sa ma reintorc acasa, nu pot nicicum sa ma obisnuiesc cu gandul ca voi locui aici pana la sfarsitul vietii..chiar nu vreau asa ceva...vedem noi cum ne aranjam pe parcurs, oricum ca idee si eu vreau sa ma reintorc acasa, daca vii si tu o sa vin la tine la munte.
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:00 Titlul subiectului: |
|
|
eu sint deosebit de realista de felul meu..extrem as spune...asa ca s-a inteles bine cu daca mai apuc..
nu pentru ca mi-as dori sa mor sau sint in depresie..ci pentru ca nu stii niciodata ce-ti aduce ziua de maine si oricui i se poate intimpla absolut orice mai ales in ziua de azi..si nici macar nu sint preocupata de asta..dar am invatat sa nu-mi fac planuri pe mai mult de citeva luni...
in ultimul timp se intimpla in lume numeroase chestii urate,asa una dupa alta..si asta ma face sa prevad vremuri nu prea bune pentru multa lume..asa ca eu as vrea sa ma reintorc la o viata mai simpla si mai fara stres inainte sa fiu obligata sa fac asta din lipsa de resurse sau inainte sa devin scalva bancilor ..sa muncesc ca acum pentru statul italian care imi ia 45 % din salar si sa n-am nici macar certitudinea ca voi avea o pensie...
prefer sa ma duc acasa sa cresc 3 gaini si sa pun 2 cartofi si gata..Am avut o revelatie asa deodata si in ce priveste serviciul meu..in sensul ca eu acum nu mai ajut bolnavii cum era odata...ci ii otravesc lent...
practic am devenit o asasina fara voia mea..ii imbuib cu medicamente sofisticate care ii tin in viata ,uneori impotriva dorintei lor ,le prelungesc agonia ,obligata de sistem...
si drept sa spun nu ma mai simt in situație sa fac asta pentru salarul devenit mizer pe care mi-l dau ,si nu as face-o nici daca m-ar plati mai mult.....Eu am vrut sa fiu asistenta ca sa ajut oamenii sa se faca bine ,nu sa-i omor lent...asa ca ma gandesc serios sa ma las de meseria asta..sa vad pina la vara cum o sa fie..
Genunchiul inca nu mi-a trecut ,sport n-am facut de 2 saptamani...sa vad zilele astea cum o sa ma simt,ca sa reincep sa ma misc ceva mai mult..dar greutatea azi dimineata era 60kg ..si nu pare la masuri sa se fi schimbat ceva..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:01 Titlul subiectului: |
|
|
O solutie nu e sa te duci in Ro la tzara sau in varf de munte (cum m-as duce eu, spre ex.). Solutia e sa iti gasesti linistea si echilibrul in tine, oriunde ai fi. Nu locul fizic conteaza ci interiorul tau. Cu alte cuvinte ca sa ma exprim mai plastic - sa-ti formezi/dezvelesti/gasesti your portable happiness din tine. Ca sa pleci cu ea peste tot, oriunde te-ai duce.
Pentru asta iti trebuie: curatenie in ganduri, curatenie in suflet, curatenie in dieta, curatenie in ce citesti, curatenie in ce vorbesti, in ce vezi la tv, in...cu cine te intalnesti, sub ce vibratii te invarti etc. Nu e usor de facut aceasta curatenie dar fiecare pas spre ea, este un pas spre acea potable happiness de care am scris mai sus.
Meli,am inceput deja curatenia ,cum spui tu..am indepartat multe persoane de acest fel,la televizor nu ma mai uit de mult timp si altele,dar din pacate eu am un servici in care sint obligata sa vin in atingere incontinuu cu multa lume de tot felul..in rest nu am probleme de happiness..dar nu sint de acord ca locul unde traiesti nu conteaza...sau oamenii cu care esti obligata sa vii in contact ..si pe mine asta ma deranjeaza rau de tot..SA FIU OBLIGATA ..
in sfirsit e mult de discutat si parerile impartite,unii ar spune ca mi s-a urat cu binele...
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:02 Titlul subiectului: |
|
|
Ce faci de sarbatori, mergi acasa sau ramai in it?
Lou,am in pln sa ma duc laRoma de Craciun.la fratele sotului..in familie..si la vreun loc placut de revelion..sint aproximativ toata luna in concediu..
azi am facut dimineata 10 min abdominalele de la slim in 6 plus strechingul lor..n-am avut chef de lectia intreaga..mia fost extrem somn toata ziua..
meniul:
md-iaurt cu migdale
pranz-peste prajit cu salata de fenel si indivia treviso
gustare: un iaurt cu 5-6 bucatele de cereale de tarate
cina: o felie de wasa de casa (faiana de secara si avena,un iaurt,un ou si unt date la cuptor) cu somon afumat,brinza maturata de oi si conopida fiarta cu unt. ,un pahar de vin alb..
am facut si niste fursecuri de wasa cu crema de unt si cacao si faina de cocos..cu indulcitor sorbitol..ca sa-mi ostoiesc pofta de dulce..azi nu am mancat fructe..mai am doar mere si kiwi si nu am avut chef de ele..
cantarul tot 60,700kg..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:03 Titlul subiectului: |
|
|
azi dimineata cantarul m-a dezamagit 61,400kg..iar retin apa..
antrenamentul de azi 35 minute de Tummy-tuck de la BBL,simteam nevoia sa lucrez fundul..
meniul-
pranz: pui la punga cu legume la cuptor
gustare1- gutuie si mere la cuptor cu indulcitor
gustare2-o felie de branza de oaie maturata cu putin unt
cina- ton cu maioneza pe o felie de wasa si radicchio treviso la cuptor cu parmigiano.,un pahar de vin rosu
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:03 Titlul subiectului: |
|
|
azi am afacut doar 20 minute de yoga si o plimbare afara de o ora prin padure..de meniu nu-l pun ca n-am mancat decit ceai,m-am intors acasa cu o durere de cap cumplita si acum mi-e rau,cred ca am luat un virus,beau doar ceai incontinuu,exclus sa maninc ceva...
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:04 Titlul subiectului: |
|
|
azi m-am simtit mai bine,multumesc fetelor de sfaturi si urari..
am renuntat la dieta ,dar sport am facut si ieri si azi....se vede ca nu pot sa mai dau jos nici un fir orice as face..si foame nu vreau sa fac asa ca deocamdata ma astimpar..
maine dimineata lucrez...ma si plictisisem acasa...
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 12/12/2013 01:04 Titlul subiectului: |
|
|
nu mai stiu ce sa mai cred...atatea sacrificii si sa nu slabesti!!!  intri in cartea recordurilor!!!!
chiar ma mir si eu..la tot ce am incercat ar fi trebuit sa slabesc macar un kil..nu zic mai mult..un pic,oricat..:(
asta e ,,incerc sa ma resemnez,desi uneori am reveniri ,deocamdata o sa aman pina dupa anul nou si apoi o sa vad ce o sa mai incerc..sper sa nu ma dau batuta..
deocamdata continui cu sportul,macar atat..
azi am lucrat dimineata iar,ieri si azi nu m-am antrenat ,imi ajung 8 ore de munca grea..zau daca am avut timp sa ma asez,parca au innebunit toti..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Monica
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2911
Localitate: langa prietenele mele
|
| Trimis: 12/12/2013 02:41 Titlul subiectului: |
|
|
feyyyy, proasta asta incearca 2 -3 zile o dieta..apoi o lasa balta
cand Rina, cand Ketogenica.. boringggggggggggggggggggggggg
cand se muta in Piatra Neamt..cand se muta in Canada la frate-so... cand isi vinde casa...cand se muta in Roma....asta e mai ceva ca vremea globala |
|
| Sus |
|
|
tara
Senior
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 1651
|
| Trimis: 12/12/2013 22:42 Titlul subiectului: |
|
|
 |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 02/01/2014 09:41 Titlul subiectului: |
|
|
cineva are idei de meniuri de Craciun ? ..avem petrecerea de Craciun la servici si anu asta nu stiu ce sa duc ..
m-am antrenat si ieri si azi..ma simt bine in general dar greutatea sta tot acolo..aman masurile de dieta pina dupa anul nou..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 02/01/2014 09:41 Titlul subiectului: |
|
|
am scos niste retete faine de pe niste situri de pe aici..cind o sa am un pic de timp o sa le scriu al retele mele si sper sa pot pune si poze ,ca trebuie sa le fac..
azi nu m-am antrenat ca am dormit toata ziua dupa tura de noapte..ieri insa nu am sarit peste..chiar am ceva febra la brate ca ieri a fost upper body..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 02/01/2014 09:42 Titlul subiectului: |
|
|
Azi in sfarsit mi-am cumparat si eu IPad de la APPLE si acu imi prind urechile...nu-s obisnuita cu sistemul asta si nici cu tastiera pe ecran..dar trebuia sa ma bag si eu in randul lumii...
imi vIne greu sa renunt la windows..
Sa folosesti cu placere ipad-ul!
din pacate nu-mi place deloc,imi pare rau de banii pe care i-am dat ,ma scoate din minti
nu stiu ce o sa fac cu ea ..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 02/01/2014 09:43 Titlul subiectului: |
|
|
azi am instalat google chrom pe ea si cu aplicatia asta ma descurc mai usor..e si mai rapid decit safari..parca-parca incep sa ma obisnuiesc..si cu tastiera pe ecran..offffffff..e greu cind imbatrinesti si prinzi tabieturi si obiceiuri.. ) ,nu stiu sotul meu cum face ca el n-are treaba cu noutatile.le asimileaza imediat..
azi am fost la dentist la control si m-am procopsit cu scosul maselei de minte care era cariata un pic ,eu o tineam acolo,nu-mi era de folos dar eram afectionata :grin: ,asa ca n-am mancat mainimic,plus ca mi se parea ca am o falca cit casa..acu ma simt mai binisor,mi-a mai trecut..
am facut azi fursecuri ca sa duc maine seara lapetrecerea de Craciun dela clinica...
maine trebuie sa ma duc la coafor sa vad ce mai combin cu parul..si tare nu-mi mai place la coafor..l-as taia mai limitat ca sa nu mai am treaba dar sotul m-a rugat sa-l mai las un an asa mai lung.. ) ,si nu pot sa-l refuz..
sport nu am facut de 2zile din cauza de rusi..abia astept sa -mi treaca ca sa ma reapuc,dar saptamana asta nu cred sa mai fie ca am treburi in fiecare zi..,cantarul a innebunit..62 de kile imi arata..sper doar ca e apa retinuta ca n-am mancat nimic care sa justifice 2 kg in plus..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 02/01/2014 09:44 Titlul subiectului: |
|
|
salve fetele...m-am intors la jurnal,cum fac mereu cind ma urc pe cantar si vad ce dezastru am combinat in asa putin timp..,azi imi arata 62,700 ..o fi si apa retinuta dar sigur am mai pus ceva pe mine si asta nu-mi place deloc..imi pregatesc un program de dieta si pe 2 ianuarie incep P90X pe care anul trecut nu l-am terminat din cauza ca am plecat in vacanta..
azi o sa fac un antrenament din Slim in 6..ieri si alaltaieri am facut yoga cu Jilian..
deocamdata maninc normal,am cam exagerat cu dulciurile in ultimul timp,dar cine n-a facut-o?
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
Adriada
Senior
Data inscrierii: 23/Aug/2013
Mesaje: 2238
Localitate: Ro
|
| Trimis: 02/01/2014 16:47 Titlul subiectului: |
|
|
 |
|
| Sus |
|
|
Lore
Administrator
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 10469
|
| Trimis: 02/01/2014 21:41 Titlul subiectului: |
|
|
| Adriada a scris: |
| |
ce vrei, fata? retine apa..
_________________
[url=http://lilypie.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
tara
Senior
Data inscrierii: 22/Aug/2013
Mesaje: 1651
|
| Trimis: 02/01/2014 22:07 Titlul subiectului: |
|
|
| la cata apa retine fata asta, ar necesită sa fie seceta in italia |
|
| Sus |
|
|
|
FAQ
Cautare
Membri
Grupuri
Inregistrare
Profil
Mesaje private
Autentificare
